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Preguntas Frecuentes
Los prebióticos son fibras que alimentan las bacterias buenas en tu intestino, mientras que los probióticos son microorganismos vivos que colonizan directamente tu sistema digestivo. Ambos son complementarios para una salud óptima.
La mayoría de las personas notan cambios en 2-4 semanas de consumo consistente. Sin embargo, la regeneración completa del microbioma puede tomar entre 3-6 meses depending en tu situación inicial.
Algunos usuarios experimentan hinchazón o cambios digestivos leves durante los primeros días (reacción Herxheimer). Esto es temporal y indica que tu microbioma está reestableciendo el equilibrio. Recomendamos comenzar con dosis menores.
Los prebióticos generalmente son seguros. Los probióticos deben consultarse con un profesional de salud, especialmente durante el embarazo o para menores de 2 años. Siempre recomendamos validar con tu médico.
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